基礎代謝と思い出。　仮歯＆差歯体験記② 時短営業七日目

仮歯で徐々に食べてみた

前回、記したとおり
仮歯で食べる時は注意が必要だ。

なぜなら、仮歯は差歯への繋ぎの為
とれやすさ重視。

なので、粘着性の食べ物や
硬いものだと、すぐに取れてしまうらしい。

注意されたもの

・ガム
・パンはちぎって食べる
・ピザもだめ
・串カツは串をとって食べる
（もはや串カツではない）
・麺類（前歯を使わない｛？？｝）

という感じ。

で、今日は
「豚肉」と「野菜」
そして注意された麺類の中でも
比較的、防御力の低いと思われる
「和そば」をたべてみた。

豚肉、野菜

うん。これらは
問題ない。

だって考えたら
もともと前歯で
食べてた記憶がないもん。

でも、極力前歯に当たらぬ様に
食べようとする為（慣れてないし）
食べ方がなんか汚い。

人前では、当分食事はできなさそうだ。

和そば

大丈夫。強度は全く問題ない。

しかし盲点だったのは

麺を切るときに
いかに今まで
前歯を使っていたかということだ。

想像してみてほしい。

ラーメンを奥歯で切る自分を。

先生の言ってたことは
こういう事だったのか・・。

という訳で
当分、麺類も人と食べれなさそうだ。
食べ方が汚くなる。

明日は

少しかための肉

を食べてみようと思う。

なぜなら
直後は食欲が湧かず。

しばらく辞めていた
プロテインをメインで飲んでいた為

どんどん
体重が減ってしまいそうだからだ。

基礎代謝のカロリー分は
摂取できずとも

たんぱく質は
摂取しておきたい所だ。
（たんぱく質は、筋肉を維持、成長させる栄養素。
これが足りないと、筋肉が減ると言われている。）

※基礎代謝

1日に何もしなくても、消費されるというカロリー。
これに、その日の運動量のカロリーを足したものが
1日の消費カロリー。

理論上は、基礎代謝のカロリー以上摂取しなければ
太ることはない。
私でだいたい。2600カロリーくらい。

基礎代謝を測れる体重計は
3000円ちょい位で売ってるよ。
一度測って、目安にしてみるといいかも。
（でも、精度はそこまで厳密ではないので、あくまで目安ね）

時短営業七日目

今日は、ゴルフコンペ帰りの
飲食店のママが
多人数で来てくださった。

私はゴルフをやった事ないのだが

みんな仲良くて楽しそうである。

そういえば

私はあまり遊んだことがない。
みんなが行った事がある場所にも
ほとんど行った事がない。

18歳からひとり暮らしで
学費と生活費を払う為に
学校とアルバイトの毎日。

その後

マグロ漁船に乗りながら
学費の返済。

大阪プロレスに入門
1日中、練習と雑用。

当時、練習生は月3万円（ちゃんこ代という）
（そのうち1.5万を寮への生活費に入れる）
残り1.5万円から、携帯代と生活用品を買う。

もちろん、プロテインやサプリメントを
買う余裕もないので

私は「疲労」を癒やすため

いつも、「砂糖水」を飲んでいたら
先輩に「カブトムシ」と言われるようになってしまった（笑）

同期（逃げていなくなった）は
お金に余裕があったのか
プロテインやサプリを沢山飲んでいた。

思い返せば

学生時代も

給食費が払えなかったり
部費が払えずキャプテンに殴られたり
（当時、私は中1、キャプテンは中3）

ご飯を買うお金がなく
「あしたの食べるもの、どうしようかなぁ….」
と、机にうずくまっている時に隣で
「今日のコンパどうする！？」
と、同級生が楽しそうに言っていたのを

今でも覚えている。

22年前のことなのに。

なので

何故か、目の前の光景が
すごく羨ましく思えてしまった。

今も、生活（コロナ災）と養育費で
余裕は無いですが
前歯も無いですが

まだまだ往生際悪く
あがいてみようと思います！（笑）

こんなのもらったよ！

なんか結婚式に付けそうなのと
（なんでくれたん？！）

子供へあげてほしいと
「すみっこぐらし」のポーチ？

いつも、本当にありがとうございます！！

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クーポンもだしていきたいと
思ってます。

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